Memasak Oats Dengan Amaranth, Chia Seeds dan Blueberry Yield Melayani 1 Waktu 15 menit, ditambah perendaman semalaman Blueberry segar tidak sedang musim ini, jadi saya menggunakan blueberry liar organik beku saya untuk digunakan dengan baik dalam campuran yang lezat ini. Chia dan bayam memompa nilai gizi sereal ini - keduanya tinggi kalsium, bayam tinggi protein, dan biji chia merupakan sumber omega-3 yang sehat. Mereka juga berkontribusi tekstur. Untuk tekstur yang lebih lezat, beri sereal hazelnut atau almond panggang. Ditampilkan di: Grain Kuno Untuk Sarapan. Sarapan, Makan Siang, Cepat, Hidangan Utama, Musim Gugur, Musim Semi, Musim Panas, Musim Dingin, Bebas Produk Susu, Bebas Gluten, Halal, Sehat, Kosher, Kolesterol Rendah, Lemak Rendah, Sodium Rendah, Bebas Kacang, Vegetarian 70 peringkat Bahan Untuk setiap mangkuk ¼ cangkir oat biasa yang dipotong baja atau dimasak dengan cepat 1 sendok mak...